Mindfulness para la ansiedad para tontos
Personalidad. Las personas con determinados tipos de personalidad son más propensas a sufrir trastornos de ansiedad que otras personas.Cuidado personal: Aplicar tiempo para el autocuidado, practicar actividades que nos generen bienestar y inquirir apoyo en momentos difíciles son estrategias fundamentales para recuperar nuestro compensación emoci